くるみとアーモンドはどっちがいいか カシューナッツがおいしい

【くるみvsアーモンド】どっちがいい?カシューナッツがおいしい

くるみとアーモンドはどっち

最近はくるみが健康にいいと話題になっていますけど。
アーモンドも健康に良いと人気です。

 

 

 

自分はいろいろなナッツ系を買いましたけど。
ぶっちゃけ、どれもぱっとしなかったですね。

 

 

たしかにナッツ系はおいしいです。
でん六豆とか超好物だったりするんですが。

 

 

やっぱりこういう豆は、おいしく味付けされていますね。
食べ始めると止まらないです。

 

 

でもくるみやアーモンドといったものは、健康のために食べるのなら
【味がかなり薄い】
ので、たしかにパクパク食べれるのですがおいしさという点ではかなり見劣りすると思います。

 

自分的には、健康に良いと言っても。
それほど好みではないものを食べ続けるというのは、苦痛というか、結局続かなくなると思っているので。

 

 

くるみもアーモンドもぶっちゃけ微妙に感じました。
まぁ嫌いではないんですが、くるみもアーモンドも値段が高いので…。

 

自分は毎日ヨーグルトを食べていますけど。

 

 

ヨーグルトは値段が安いですし、買いやすいのでアリだと思いますが。

 

くるみやアーモンドは、素焼きタイプのものは通販で買わないと手に入れにくいですし。
値段が結構高いので、自分的には2,3年続けてやめてしまったところがあります。

 

 

まぁ今でもでん六豆とかは、結構買っているんですけど。
それは健康とかとは関係ないですからね…。

 

うまくて安いから買っているだけで。

 

 

 

 

 

カシューナッツは甘みがある

自分はいろいろなナッツを食べましたけど。
もちろん、マカデミアナッツが抜群にうまいのですが。
やっぱり値段が高いです。

 

 

で、マカデミアナッツの次においしいと感じたのがカシューナッツでした。

 

 

カシューナッツは素焼きタイプでも、ほんのりと甘みがあって。
くるみやアーモンドみたいな、無味タイプと比べるとおいしく感じましたね。

 

 

いや、くるみやアーモンドみたいな無味なタイプもいいんですが。
やっぱりこういうタイプは、料理のアクセントとして使うタイプというかな。
アーモンドチョコとかうまいですよね。

 

でもカシューナッツは元から甘みがあるので。
そういう料理のアクセントとして使うのは、難しいというか。
カレーにカシューナッツとか使いますけど、そういうのもよくわからないです。

 

 

なので、自分的には、くるみやアーモンドの健康効果が注目されていますけど。
おいしさやコストパフォーマンスの点では、カシューナッツをおすすめしたいですね。

 

まぁお金があるのなら、そりゃーマカデミアナッツがうまいので。
それがおすすめですけど。
破産しちゃうでしょ。

 

マカデミアナッツは1kgで5000円ぐらいしますからね…。
まぁ大事に食べようと思うのなら、そのぐらいでも安く感じるところはありますけど。
マカデミアナッツって特別感が強いので…。

 

 

 

 

 

好みがある

やっぱり人それぞれ好みがありますし。
買いやすいのは、アーモンドだったり、最近健康効果が注目されているくるみだったりします。

 

 

ミックスナッツを購入すると、アーモンドとくるみとカシューナッツは定番で。
マカデミアナッツが入っているタイプと、入っていないタイプがありますね。

 

 

自分的には、総合的に考えるとカシューナッツが甘みがあり、値段もお手頃なのでおすすめです。

 

あくまでもアーモンドとくるみなら、自分は断然アーモンドを選択します。
くるみって、料理に使えるセンスがないと無理でしょ…。

 

 

親がホームベーカリーでくるみをいれたパンを作りましたけど。
おいしかったです。

 

ただ、やっぱりそういう手間を考えると。
そのまま食べるとすれば、くるみよりもアーモンドのほうがおいしさの点ではあると思いますね。

 

 

人によっては
「味なんてどうでもいい!健康になりたいんだ!」
なんて人もいるかもしれません。

 

でも食による人間の健康なんていうものは
【続けることであーだこーだ】
な話なんですよ。

 

ちょっとだけ試して健康になるとかではなく。
日々の生活で食しているから、健康的になるみたいな感じなので。

 

 

「健康のためにちょっとだけくるみを食べる」
とかでは、意味がないとは言いませんけど。
そんなちょっとことで、人間健康になれれば苦労はないです。

 

スポーツ選手がちょっとだけの練習でプロになれたら苦労はないというか。
他の人は、毎日のように練習をしてプロになっているわけで…。
ちょっとだけで、みるみる良くなるってパターンはないわけです。

 

 

なので、くるみもアーモンドにも、ほかのナッツにも言えることですが。
いくら健康に良いとされていても、すぐに食べなくなるのでは。
そんな少しの時期だけ食べていても、健康への影響というのはほとんどないように思いますね。

 

 

なので、こういうナッツ系は実際食べてみて
「おいしいじゃん」
と本人が思えるようなものを選択するのが吉かと思います。

 

 

 

 

 

ナッツ系はほんとうに健康になるか?

自分はいろいろなナッツを試して、いろいろ食べてきましたけど。

 

 

ナッツ系はなんだろね。
たしかに健康に悪いとは思いません。
でも健康にいいっていうのも、なんかピンとこなかったです。

 

 

これは逆なんだと思います。
【最近の食べ物は健康に悪いものが多い】
から、健康的にマイナス要素の少ないナッツが理想なんだと思います。

 

 

これは果物にも同じことがいえると思います。

 

果物も健康に良いとされていますけど。
それは逆であって、甘みのあるスイーツ系が健康に悪いので。

 

そういったアイスやら、ケーキやら。
そういった系を食べるぐらいなら、果物を食べたほうが健康的ってことなのかと。

 

 

たしかに、スナック菓子の代わりにナッツを食べ。
ケーキの代わりに果物を食べれば、それは健康的だと思います。

 

でも、ナッツや果物系が健康にいいのかというと。
無理してまで食べる必要はないと自分は感じました。

 

まぁ実際に自分がいろいろ食べてみてそう思っただけで。
確実なことなんてなにもないですよ。

 

 

自分が今毎日続けているのは、ヨーグルトぐらいかな。
一時期は納豆もよく食べていましたけど。

 

今では納豆も毎日というわけではなく、週に3,4回かな。
まぁそれでも結構食べていますけど。

 

納豆も健康にいいと言われていましたけど。
食べる回数を減らしても、ぶっちゃけ体調的にはそれほど差を感じないように感じます。

 

 

こういう健康に興味がない人は
「好きなものを食べたほうが、ストレスを感じないから健康的」
なんてことを言ったりしますけど。

 

それはやっぱり極論というか、健康に悪いものを食べていれば体調を崩しやすいと思います。
でも、その人が好きなものが健康悪いものだと決まっているわけではないですよね。

 

 

好きなものを食べればいいって言っても。
人によってはその好きなものが、フライドチキンだったりラーメンな人もいれば。
野菜や果物が好きな人だっているわけで。
健康にいいもので、本人が好きだと思えるものを選べばいいと思います。

 

くるみとアーモンドを実際に購入して
「いいじゃん」
と思ったのなら、それを続ければいいと思いますし。

 

「うーん、いまいち」
と思っても、たまに購入して食べたりすればいい話だと思いますね。

 

 

こういうのは、一度始めたら
「ずっと食べよう!」
とか。

 

一度辞めたら
「もう食べることはない!」
とか、決めつけることはないんですよ。

 

人間なにを食べようが自由なんで。
食べたくなったら食べて、食べる気がなくなったら食べないのもいいと思います。

 

まぁ健康への効果を期待したいのなら、続けるべきだと思いますが。
続けないと意味がないってわけでもないと思うので…。

 

 

そりゃー、短期間だけしか食べないのなら、どうしようもないかもしれませんが。
気が向いたときに、アーモンドでもくるみでも購入して食すのもありかと。

 

 

ナッツ系が健康いいのかは、自分はよくわからなかったです。

 

でも多くの人が
「健康にいい」
とか言っていますから。

 

 

ナッツ系を食べていれば、精神的にポジティブになれるところはあるかと。
人間ポジティブ思考が、体調をよくしてくれるところもあるので。
そういう点では、ナッツ系は食べる価値があると自分は思っています。

 

 

 

 

 

1kgで買うと飽きる?

人間って毎日同じものを食べていると飽きてきます。

 

自分もヨーグルトを毎日食べていますけど。
同じヨーグルトをずっと食べているわけではなく、いろいろな種類のヨーグルトを食べています。

 

 

こういうところは、ヨーグルトを続けやすい理由だと思っています。

 

 

ただ、ナッツ系になると通販で買うとなると
【1kgで買うのが安い】
ところがあるんです。

 

自分はよく楽天で購入していましたけど。
1kgなら送料無料だったりすることもあって。
1kgとか結構多めに買うことが多かったです。

 

 

でもそうなると開封すると
「早めに食べないとなぁ」
となって、無理して食べるようになるので。
そういうところは飽きにつながるかもしれません。

 

 

ミックスナッツであっても、やっぱり毎日食べていると飽きてくるので。
そういうところがナッツ系の厳しいところかなぁ。

 

【ナッツ系販売店一覧はこちら】
ナッツ

 

後はどうしても素焼き系というかな。
塩などが使われていないものを選びたくなりますよね。

 

健康に気を使ってナッツを食べるのなら
「塩分が少ないほうがよさそう!」
と思って、そっち系を買うと思うんです。
自分もそうでしたから。

 

 

でも、やっぱり塩気があるのとないのとでは。
塩気があるほうが、やっぱりおいしいです。

 

ただ、塩気があるほうは食べていると
「健康的にどうなのよ?」
なんて気になるので。
そこらへんの選択は難しいところだと思います。

 

 

少なくとも、アーモンドならそのままでも食べれても。
くるみになると、そのまま食べるのは本当に無味な感じがあるというか。

 

料理に使ったりしないと
「うまい!」
ってまでのポテンシャルはないかと思います。

 

 

まぁ普通にポリポリ食べれるんですけど。
なんか、食べているこっちも無な感じで食べるっていうかな。
くるみってそういうところがある気がします。

 

くるみは料理をよくする人にはいいかもしれませんねぇ。
くるみのおかげで料理もおいしくなると思います。

 

ただ、料理をあまりしない人にとっては。
くるみを食べる選択肢が、そのまま食べるぐらいしかないので…。
そうなってくると、くるみってかなり魅力的にダウンする気がしますね。

 

 

 

 

 

よさそうなのはくるみ、おいしさはアーモンドか

自分的には体によさそうなのはくるみのほうじゃないかと思っています。
それはくるみがテレビとかで
「いいんです!」
ととにかくアピールされているので。

 

そういうところから、良さそうなイメージがあるからです。
人間、良いイメージがあるものを食べたほうがいいに決まっています。

 

ストレスが貯まるようなものを食べる必要はないですよね。

 

 

ただ両方食べていると
「アーモンドのほうがおいしいかな…」
なんて思ったりします。

 

まぁ味は好みなんで。
もしくるみのほうがおいしいと思っているのなら、万々歳だと思います。

 

 

アーモンドはありきたりなイメージがあって。
テレビでもあまりおすすめされていないような気がします。

 

ただネットとかだと、海外で評価されているのはアーモンドであって。
くるみはそこまで注目を集めていないような…。

 

 

なんか日本ではとにかくくるみが注目されているというか。
くるみがおすすめされているイメージがあります。
なんか裏があるのかな…。

 

 

そういう感じで、自分がおばあちゃんの家に行っても、くるみがあったりしました。
青汁とかもありましたけど。

 

 

そういう人気なものが買われるってところがあるんだと思います。
でも実際にどちらがいいのかなんていうのは、判断できませんよねぇ。

 

人間の体には絶対もないと思いますし。


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